Las personas, transitamos por momentos de nuestra vida, en la que vivimos atascos. En los que nos puede costar tomar decisiones. Entran dudas, temores, bloqueos…surgen emociones que no sabemos manejar. O mecanismos que antes nos han funcionado y ahora no.
Propongo un ejercicio útil, a la vez que bonito.
“La LINEA DE VIDA”
En una hoja, dibujamos una línea, donde vamos a representar cronológicamente desde el nacimiento hasta la actualidad, los acontecimientos importantes vividos. Buenos, malos…los que sean significativos para ti.
RECOPILA FOTOS DESDE QUE ERAS PEQUEÑO/A…
Seleccionamos dos o tres fotos por años, si no hay fotos, puedes dibujar algún recuerdo, alguna escena que te venga a la mente.
NARRANDO MI HISTORIA DE VIDA
Vamos escribiendo al lado de las fotos, la historia de vida…
“Esta es mi historia…”
No hace falta que sea larga, consiste en redactar a tu manera, unas líneas sobre los momentos vitales que mas han influido en quién eres.
Tu propia historia, puede ayudarte, puede darte pistas de lo que quieres o lo que no quiere para ti, ahora y en adelante.
Una buena actitud para dejar a un lado lo viejo, y poder dar paso a lo nuevo es, amigarse con los miedos, saboteos y trampas que podemos hacernos a nosotros mismos. Póntelo fácil.
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