por David Luengo | May 4, 2015 | Crecimiento Personal, Crisis vitales, ESTADO DE ANIMO, Psicología Adultos, Sin categoría
«TODO TIENE SU MOMENTO» LA DESIDIA: BAJO ESTADO DE ÁNIMO CRONIFICADO. AUMENTA TU CONSCIENCIA. Esta breve reseña va dirigida a una reflexión: Cuando notas un bajo estado de ánimo, son muchos los factores que influyen en él. Dos mensajes: Puede que no sea fácil, puede...
por David Luengo | Abr 6, 2015 | ANSIEDAD, MIEDOS Y ESTRES, Psicología Adultos
Vivir con un nivel desproporcionado de ansiedad o estrés, hace que no disfrutemos del momento presente. Nos anclamos en preocupaciones sobre cosas vividas en el pasado o en miedos por vivencias futuras. Ante la cantidad de exigencias que hemos de tolerar en el día a...
por David Luengo | Mar 27, 2015 | Crecimiento Personal, ESTADO DE ANIMO, Psicología Adultos
Las personas, transitamos por momentos de nuestra vida, en la que vivimos atascos. En los que nos puede costar tomar decisiones. Entran dudas, temores, bloqueos…surgen emociones que no sabemos manejar. O mecanismos que antes nos han funcionado y ahora no. Propongo un...
por David Luengo | Ene 21, 2015 | Autoestima, Psicología Adultos
Todos necesitamos sentirnos seguros. Es una necesidad básica. Seguridad de tener recursos, habilidades, maneras de hacer frente a lo que nos venga o plantee la vida diaria. Seguridad de ser capaces de disfrutar y de resolver dudas que nos asaltan. Seguros de poder...
por David Luengo | Dic 18, 2014 | ANSIEDAD, MIEDOS Y ESTRES, ESTADO DE ANIMO, Psicología Adultos, Sin categoría
TU ERES TU CUERPO Y TUS EMOCIONES Nuestro estado de ánimo, emociones, pensamientos, creencias y valores se reflejan en cómo es y está nuestro cuerpo. Esta es la conexión de la que hemos de ser conscientes: Dolor, Tensión y Tristeza. Muchas de las dolencias físicas que...
por David Luengo | Dic 2, 2014 | ANSIEDAD, MIEDOS Y ESTRES, ESTADO DE ANIMO, Psicología Adultos
La adaptación del ser humano «Desde hace unas semanas, cerca del río, en Zaragoza, ronda un señor de menos de 50 años, un loco sabio, o un sabio loco. Un señor intelectual sin duda alguna, un señor sensible a la emociones, viste cómodo, desarrapado, de forma...
