ANSIEDAD, MIEDOS Y ESTRES Archive

Ansiedad y El Control

Muchos síntomas de Ansiedad que nos acompañan en nuestro día a día, tiene que ver con la necesidad de querer controlar lo

Presión y Ansiedad Mental: Sacar la Basura

“¿QUÉ ERES?: ESTE MOMENTO” Primera lección de un guerrero consciente: “No saber”. “Cada momento es único. No hay instantes vacíos. La muerte

Miedos, Ego y Empatia

MIEDOS, EGO Y EMPATIA Incluyo varios enlaces de el encantador, sabio y simpático Fidel Delgado. Una gran personaza, psicólogo y formador, que

Sin ansiedad Postvacacional. Dos buenas prácticas.

¿COMO NOS SENTIMOS, COMO NOS AFECTA EL REGRESO A LA RUTINA LABORAL?¿POR QUÉ ANSIEDAD? Todos conocemos síntomas de ansiedad, relacionados con la

Invertir en psicología: salud mental y trabajo

“Dedicamos mucho tiempo de nuestra vida a nuestro trabajo. Y si no lo tenemos también. Por esto, creo, hemos de ponérnoslo lo más

Aceptar el dolor, para sentirte bien.

ACEPTAR EL DOLOR EMOCIONAL Aceptar el dolor, para sentirte bien: Tanto las dolencias físicas como emocionales se reflejan en nuestro cuerpo, en

Mindfulness. Atención a tu cuerpo

ESTAR CONTIGO, CON TU CUERPO, EN TU MOMENTO Mindfulness, esta palabra que empezamos a escuchar y leer de forma muy extendida. “Mente

Ansiedad y Peleas internas

LAS TRES VOCES QUE LLEVAS EN TU INTERIOR Las personas funcionamos de forma compleja, a veces tenemos debates internos confusos, peleas con

Meditación: Reduce tu ansiedad o estres.

Vivir con un nivel desproporcionado de ansiedad o estrés, hace que no disfrutemos del momento presente. Nos anclamos en preocupaciones sobre cosas

Dolor, Tensión y Tristeza

TU ERES TU CUERPO Y TUS EMOCIONES Nuestro estado de ánimo, emociones, pensamientos, creencias y valores se reflejan en cómo es y