ansiedad Archive

El cerebro emocional

EL CEREBRO EMOCIONAL Libro escrito por Joseph LeDoux, neurocientífico estadounidense cuya investigación se centra principalmente en los circuitos de supervivencia, incluidos sus impactos

Ansiedad y El Control

Muchos síntomas de Ansiedad que nos acompañan en nuestro día a día, tiene que ver con la necesidad de querer controlar lo

Presión y Ansiedad Mental: Sacar la Basura

“¿QUÉ ERES?: ESTE MOMENTO” Primera lección de un guerrero consciente: “No saber”. “Cada momento es único. No hay instantes vacíos. La muerte

Sin ansiedad Postvacacional. Dos buenas prácticas.

¿COMO NOS SENTIMOS, COMO NOS AFECTA EL REGRESO A LA RUTINA LABORAL?¿POR QUÉ ANSIEDAD? Todos conocemos síntomas de ansiedad, relacionados con la

Ansiedad y Peleas internas

LAS TRES VOCES QUE LLEVAS EN TU INTERIOR Las personas funcionamos de forma compleja, a veces tenemos debates internos confusos, peleas con

Meditación: Reduce tu ansiedad o estres.

Vivir con un nivel desproporcionado de ansiedad o estrés, hace que no disfrutemos del momento presente. Nos anclamos en preocupaciones sobre cosas

Fobia social. “Hazte con tu sitio”

Uno de los motivos de consulta que más he atendido como psicóloga en Zaragoza, a lo largo de los años, es la

Estrés laboral y Serenidad. Síndrome de Burnout

Estrés y Serenidad. “Dos opuestos” Tal como reflejé en el anterior articulo, sobre el estrés laboral, escribo sobre el tema, ya que considero

ANSIEDAD Y MIEDOS “CON MIEDO Y SIN EL”

En mi opinión, descuidamos a menudo, por Miedo, una de las partes más importantes, interesantes y valiosas que tenemos las personas; nuestras