ansiedad Archive
Sistemas de la Familia Interna (IFS)
Desde hace unos años comienzo este nuevo camino de formación en psicoterapia, preciosisimo. Pincha para ver el enlace de un vídeo de
El cerebro emocional
EL CEREBRO EMOCIONAL Libro escrito por Joseph LeDoux, neurocientífico estadounidense cuya investigación se centra principalmente en los circuitos de supervivencia, incluidos sus impactos
Ansiedad y El Control
Muchos síntomas de Ansiedad que nos acompañan en nuestro día a día, tiene que ver con la necesidad de querer controlar lo
Presión y Ansiedad Mental: Sacar la Basura
«¿QUÉ ERES?: ESTE MOMENTO» Primera lección de un guerrero consciente: «No saber». «Cada momento es único. No hay instantes vacíos. La muerte
Sin ansiedad Postvacacional. Dos buenas prácticas.
¿COMO NOS SENTIMOS, COMO NOS AFECTA EL REGRESO A LA RUTINA LABORAL?¿POR QUÉ ANSIEDAD? Todos conocemos síntomas de ansiedad, relacionados con la
Ansiedad y Peleas internas
LAS TRES VOCES QUE LLEVAS EN TU INTERIOR Las personas funcionamos de forma compleja, a veces tenemos debates internos confusos, peleas con
Meditación: Reduce tu ansiedad o estres.
Vivir con un nivel desproporcionado de ansiedad o estrés, hace que no disfrutemos del momento presente. Nos anclamos en preocupaciones sobre cosas
Fobia social. «Hazte con tu sitio»
Uno de los motivos de consulta que más he atendido como psicóloga en Zaragoza, a lo largo de los años, es la
Estrés laboral y Serenidad. Síndrome de Burnout
Estrés y Serenidad. «Dos opuestos» Tal como reflejé en el anterior articulo, sobre el estrés laboral, escribo sobre el tema, ya que considero
ANSIEDAD Y MIEDOS “CON MIEDO Y SIN EL”
En mi opinión, descuidamos a menudo, por Miedo, una de las partes más importantes, interesantes y valiosas que tenemos las personas; nuestras